Zen Yoga

Zen Yoga

4.3. / 11.3. / 18.3.

18:15 – 19:30

Kroatengasse 27, 4020 Linz

€55,-

 

Yoga, Qi Gong und Zen Gymnastik miteinander verbunden.

Eine wunderbare Kombination im im Hier und Jetzt anzukommen. In Kombination mit dem Atem, verbinden wir die einzlenen Bewegungen aus den 3 Lehren miteinander. Es entsteht ein achtsamer und harmonischer Flow der Schrittweise gemeinsam aufgebaut wird. Ein komplettes eintauchen in deinen Körper um deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Der Fokus liegt hier nicht auf Kraft und Schnelligkeit, sondern auf das Langsame und das Zentrieren der Energie im eigenen Körper.

Freu dich auf diese neue Erfahrung. Auf die Verbindung von Yoga Asanas, Meditation, Qi Gong und der Zen Gymnastik. 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig

Ich freu mich schon drauf und bei Fragen meld dich bei mir.

Bis bald, Sarah

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