„Bewege deinen Körper, damit er sich erinnert, wie viel Kraft in ihm steckt – Seele und Geist spüren, wie es ist, ganz bei sich zu sein.“

über mich

Ich bin Sarah.
Und ich halte Räume, in denen du wieder bei dir ankommen darfst.

Yoga ist seit vielen Jahren ein Teil meines Weges –
nicht als Ziel, sondern als Rückverbindung.
Zu meinem Körper.
Zu meinem Spüren.
Zu dem, was unter all den Schichten liegt.

Was daraus entstanden ist, ist mein eigener Stil:
Hatha Soul Yoga.

Eine Praxis, die dich nicht drängt,
sondern dich einlädt.
Die stärkt – und gleichzeitig weich werden lässt.

Ein Raum, in dem sich Blockaden lösen dürfen.
In dem du dich wieder spürst.
Und Schritt für Schritt zurückfindest –
in deine Klarheit und deine Kraft.

Schön, dass du hier bist.

Mein Weg

Meine Yogareise begann 2010 – neugierig, suchend, ganz für mich.
Was damals leise begonnen hat, ist über die Jahre zu meinem Weg geworden. Und schließlich zu dem, was ich heute weitergeben darf.

Seit 2016 begleite ich Menschen durch Yoga – mit allem, was ich auf diesem Weg gelernt, erfahren und selbst durchlebt habe.

Meine fundierte Ausbildung bildet dabei die Basis:
– 200h Yogalehrer-Ausbildung, Yogawege Wien
– 300h Advanced Yogalehrer-Ausbildung, Yogawege Wien
– zertifiziert mit 500h (RYT)

Doch mein Weg hat dort nicht aufgehört.
Er hat sich weiter vertieft – in das Verstehen des Körpers, in die Arbeit mit dem, was unter der Oberfläche liegt.

So sind über die Jahre zahlreiche Weiterbildungen in meine Arbeit eingeflossen, insbesondere:
– Nuad Thai Yoga
– „Nourishing the Yin“ & TCM
– Osteo Thai-basierte Körperarbeit
– Chi Nei Tsang (Bauchraum & Emotionen)
– Anusara Yoga und Anatomie Workshops
– Schamanismus

All das fließt heute in meine Arbeit ein – ruhig, bewusst und getragen von der Erfahrung, dass echte Veränderung dort entsteht, wo wir beginnen, wirklich hinzuspüren.

Seit 2024 gebe ich dieses Wissen auch in Ausbildungen weiter und begleite angehende Yogalehrer:innen auf ihrem eigenen Weg – in Linz und Salzburg.